Når du ammer, ernæres dit barn igennem dig. Derfor er det jo helt naturligt at det du indtager har betydning for hvad dit barn vil ernæres med, fra jeres amning. Vi er enlig meget heldige i Danmark fordi vores sundhedsstyrelse udstikker nogle veldokumenterede råd og anbefalinger for, hvordan du som mor kan skabe den bedste modermælk for dit barn, derfor vil du her kunne se et samlet uddrag af deres anbefalinger som vedrører dig.
Du vil i de øvrige temaer kunne få inspiration til hvordan det så praktiseres iforhold til det du oplever og har brug for.
